Taiji Quan
¿Qué es el Taiji Quan?
TAIJI QUAN
Literalmente significa “supremo puño definitivo” o “boxeo de las sombras”.
El Taiji Quan es un arte marcial interno, originario de China, muy popular actualmente a nivel mundial. Aunque en sus inicios fue desarrollado para la lucha cuerpo a cuerpo, tanto armada como desarmada, sus beneficios físicos y mentales lo han diversificado permitiendo al practicante elegir entre un mayor abanico de opciones (no excluyentes entre sí): arte marcial, práctica deportiva, ejercicio para la salud, meditación en movimiento o como una vía de expresión y superación personal.
El Taiji Quan armoniza cuerpo, mente y respiración gracias a los propios gestos y movimientos corporales en su ejecución, la concentración mental exigida y la atención sobre una respiración consciente. Se caracteriza por la lentitud y fluidez de sus movimientos, aunque también hay formas más dinámicas y explosivas.
El Taiji Quan se divide en varios estilos, con unas particularidades propias, pero con muchísimos elementos comunes. Entre los estilos principales podemos citar: Yang, Chen y Wudang, donde actualmente el Departamento Nacional organiza eventos con maestros chinos, herederos directos de los linajes familiares.
Entre sus múltiples beneficios podemos encontrar: la mejora de la condición física, la flexibilidad, el tono muscular, la movilidad articular, el equilibrio, el estado anímico y mental y la disminución del estrés.
Además, el Departamento Nacional de Kung Fu tiene en marcha un Programa Formativo para Cinturones Negros de Kung Fu Taiji Quan.
TAIJI QUAN
Literalmente significa “supremo puño definitivo” o “boxeo de las sombras”.
El Taiji Quan es un arte marcial interno, originario de China, muy popular actualmente a nivel mundial. Aunque en sus inicios fue desarrollado para la lucha cuerpo a cuerpo, tanto armada como desarmada, sus beneficios físicos y mentales lo han diversificado permitiendo al practicante elegir entre un mayor abanico de opciones (no excluyentes entre sí): arte marcial, práctica deportiva, ejercicio para la salud, meditación en movimiento o como una vía de expresión y superación personal.
El Taiji Quan armoniza cuerpo, mente y respiración gracias a los propios gestos y movimientos corporales en su ejecución, la concentración mental exigida y la atención sobre una respiración consciente. Se caracteriza por la lentitud y fluidez de sus movimientos, aunque también hay formas más dinámicas y explosivas.
El Taiji Quan se divide en varios estilos, con unas particularidades propias, pero con muchísimos elementos comunes. Entre los estilos principales podemos citar: Yang, Chen y Wudang, donde actualmente el Departamento Nacional organiza eventos con maestros chinos, herederos directos de los linajes familiares.
Entre sus múltiples beneficios podemos encontrar: la mejora de la condición física, la flexibilidad, el tono muscular, la movilidad articular, el equilibrio, el estado anímico y mental y la disminución del estrés.
Además, el Departamento Nacional de Kung Fu tiene en marcha un Programa Formativo para Cinturones Negros de Kung Fu Taiji Quan.
