Chi Kung
¿Qué es el Chi Kung?
CHI KUNG / QI GONG
Literalmente significa “trabajo del chi/qi (energía)”.
Existen multitud de sistemas de Chi Kung / Qi Gong. Aunque pueden ser estáticos o de movimiento (con o sin patrón), lo más habitual son rutinas compuestas de una serie de ejercicios sencillos, aptos para todas las personas sin distinción, que armonizan el cuerpo, la mente y la respiración.
Actualmente su función principal es la preservación y mantenimiento de la salud, con una gran atención a la respiración y desde la óptica de la medicina tradicional china, donde numerosos estudios científicos avalan los beneficios físicos y mentales provocados por su práctica, como pueden ser la mejora de la flexibilidad, del sistema inmunitario o la ansiedad.
En el Departamento Nacional de Kung Fu alberga las formas de Qi Gong para la Salud (Wu Qin Xi, Ba Duan Jin, Yi Jin Jing…), Qi Gong de Wudang y muchas formas más.
Además, el Departamento Nacional de Kung Fu tiene en marcha un Programa Formativo para Cinturones Negros de Kung Fu Chi Kung.
CHI KUNG / QI GONG
Literalmente significa “trabajo del chi/qi (energía)”.
Existen multitud de sistemas de Chi Kung / Qi Gong. Aunque pueden ser estáticos o de movimiento (con o sin patrón), lo más habitual son rutinas compuestas de una serie de ejercicios sencillos, aptos para todas las personas sin distinción, que armonizan el cuerpo, la mente y la respiración.
Actualmente su función principal es la preservación y mantenimiento de la salud, con una gran atención a la respiración y desde la óptica de la medicina tradicional china, donde numerosos estudios científicos avalan los beneficios físicos y mentales provocados por su práctica, como pueden ser la mejora de la flexibilidad, del sistema inmunitario o la ansiedad.
En el Departamento Nacional de Kung Fu alberga las formas de Qi Gong para la Salud (Wu Qin Xi, Ba Duan Jin, Yi Jin Jing…), Qi Gong de Wudang y muchas formas más.
Además, el Departamento Nacional de Kung Fu tiene en marcha un Programa Formativo para Cinturones Negros de Kung Fu Chi Kung.
